videók

 

20 perc Deep Stretching

Zsani a stretching világába vezényel Benneteket, melyet jógikus alapokra helyez.

Ha csak 20 perced van magadra, ez tökéletes időtöltés lesz, azt garantáljuk.

 

 

Power yoga, HIIT YOGA az intenzív feltöltődésért I. rész

Gyakorolj Vivivel, és töltődj fel.A gyakorlást haladó gyakorlóknak ajánljuk.

 

Pranayama-Légzésfigyelés, 10 perc elcsendesülés

Csendesülj el néhány nyugodt perc erejéig, és fejleszd lelki egyensúlyod.

 

Stresszoldó jóga

Ismerd meg Pannit, a Yoga Labor studio egyik oktatóját egy könnyed stresszoldó gyakorlatsor keretein belül.

Nehézségi szint: kezdő

 

Kerülj egyensúlyba – balance yoga

Az egyensúly gyakorlatok tudatossá tesznek, fejlesztik az állóképességet és a kitartást. Tedd próbára te is magad!

Nehézségi szint: középhaladó