Bálint Rita
„A jóga nekem második „látásra” lett igazán nagy szerelem. Egy nehezebb időszak során azt éreztem, kell valami, ami végre az utamra, helyemre terel. Egy nap újra besétáltam a jóga stúdióba, és ahogy ráléptem a matracomra és elkezdtem gyakorolni, éreztem, hogy ez az, megérkeztem. A jóga számomra maga az élet, ami mutatja nekem a helyes irányt.Szakmám szerint irodavezető voltam sok éven keresztül, így ismerem a túlhajtás és az állandó megfelelési kényszer fogalmát, ami lelkünkben és testünkben is óriási feszültséget okoz. Ez a sok stressz nálam hormonproblémat okozott (plusz 10-15 kg), amin a jóga rengeteget segített. Az elején a csoportos órákon nagyon félénk voltam a teremben, aztán az ászanak gyakorlásainak hatásara egyre bátrabbá, magabiztosabbá váltam. A jóga megtanított a türelemre, elengedésre, az elfogadásra, és hogy önmagunk szeretete mennyire fontos.
Ezt mai napig újra és újra tanulom. Hiszen ahogy belül úgy kívül és ez fordítva is igaz.
Az évek alatt pedig megfogalmazódott bennem, hogy erre a csodára mindenkinek szüksége van és rájöttem, hogy ez az én utam.
Az évek alatt pedig megfogalmazódott bennem, hogy erre a csodára mindenkinek szüksége van és rájöttem, hogy ez az én utam.
Az óráimon klasszikus hatha jógát ötvözöm modernebb irányzatokkal, egy kellemes bemelegítő ráhangolódás után egy dinamikusabb rész (Yang), amely kezdők számára is könnyen követhető, majd egy nyújtós, szeretgetős gyakorlással zárjuk.(Yin) Nagy hangsúlyt kapnak nálam a mellkas- és csípőnyitó ászanák. Fontos számomra, hogy vendégeimet segítsem fejlődésük útján és teljesen feltöltődve távozzanak az óráról.
Várlak szeretettel a csoportos-és magánóráimon, ahol a lelki és testi feszültségek feloldásáé és a pozitív feltöltődésé a főszerep.”
