Funkcionális jóga

A funkcionális jóga egy 21. századi nyugati emberek számára fejlesztett mozgásrendszer. Gyakorlatai az Iyengar-jóga, a saját testsúlyos edzés, a gyógytorna és gerinctorna elemeiből  épülnek fel. A kiegyensúlyozott fejlődés érdekében egyaránt tartalmaz erősítést, nyújtást, egyensúly- és gerincgyakorlatokat.Szeretettel vár Rád Zsani....

Hatha flow

Amikor életemben először álltam a matracra, nem tudtam, hogy a jóga az életem részévé válik majd, csak éreztem, hogy valami vonz benne. Sok évvel később, az oktatóképzésen jöttem rá, hogy végig az egyensúlyt kerestem, egy kapaszkodót, ami segít egyenesbe hozni, ha kibillentem. Az életemben és a...

Flow-női jóga alapokon

Ezen jógaóránk fejleszti a fókuszt, egyensúlyt, a hajlékonyságod,, átmozgatja az egész testet, lelket. Megtanít, hogyan szabadulj meg a stressztõl, hogyan legyél kiegyensúlyozottabb a mindennapokban. Kezdő gyakorlók számára is ajánlott. Szeretettel vár Rád Anna-Katinka....