Stresszoldó jóga

Engedd el a feszültséget és add át magad a nyugalomnak. Erősítsd tested és lelked egy aktív hatha jógán, nyugodt relaxációs gyakorlatokkal.Szeretettel vár Lilla....

Vezetett Ashtanga jóga

A légzéssel való kapcsolódás az, ami egy szimpla tornaórából jógaórát varázsol. Kihívások elé állítjuk a testünket, miközben odafigyelünk a légzésre, próbálunk csendet találni a viharban.Az elmúlt évek legértékesebb tanulsága az, hogy felismertem, a legtöbb akadály amit magam előtt látok, csak az elmém szüleménye, és sokkal...