Kismama jóga Éduával

Mit kell tudnod?

A kismama jóga segít abban, hogy a várandósság időszaka a lehető legkellemesebben teljen, a baba számára is pozitív körülményeket biztosítva.

A várandósságod 13. hetétől várunk szeretettel kismama jóga órára, akkor is, ha korábban még sosem jógáztál!

A várandósságod 13. hetétől várunk szeretettel kismama jóga órára, akkor is, ha korábban még sosem jógáztál!

Az órán jógagyakorlatok és relaxáció segítségével hangolódhatsz önmagadra és kisbabádra, ezzel támogatva a várandósság testi-lelki változásait és a szülésre való felkészülést. 

_DSC5094

Minden órát egy rövid beszélgetéssel indítunk, majd egy kellemesen átmozgató gyakorlással folytatunk. 

Az óra végén kiemelt hangsúlyt kap a gátizmok erősítése és a meditációval egybekötött relaxáció is, amely a babával való kapcsolódást különleges szintre emeli.